第３７回倉敷ツーデーマーチ４０kmコースに行ってきたんですけどね
ちばける日記
2024第37回、倉敷ツーデーマーチに参加してきました | ちばける日記
運動不足のおっさんですけど、何とか４０kmを完歩できたので、４０kmのコースの道のりをブログで書いていこうと思います 瀬戸内倉敷ツーデーマーチ スタート 倉敷市役所か…
４０km歩くのに、持ってて良かった装備、持ってりゃ良かった装備をまとめていきたいと思います
備えあれば患いなしですね
目次
バックパック
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タオルや水筒を入れるためのバック
歩いていると靴の中が蒸れるので、替えの靴下や除菌シートをバックパックに入れておくと便利
水分補給用にカラビナにマイカップを引っかけている人も多くいました
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帽子
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天気にもよりますが晴れると日差しがきついです
木の枝などから頭を保護する役割もあります
サングラスも帽子のツバがあればずり落ちにくいですね
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スポーツウエア
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倉敷ツーデーマーチは３月開催なので基本寒いのですが
長距離歩いていると意外と汗をかくので、インナーはスポーツウエアを着ていた方がいいですね
上着は体温調節できるよう脱着しやすい物がいいです
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シューズ
普段履きなれてる動きやすい運動靴でいいと思います
古い靴は滑ったりする危険があるので注意
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トレッキングポール
足腰の負担を軽減してくれる頼れるやつ
後半になるほど活躍してくれます
初心者ほど持っておきたいアイテムかも
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胃薬
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長距離歩くので、カロリー摂取しようとして普段よりも糖質などを取りすぎたり、歩き疲れで気持ち悪くなったりするので、携帯できる胃薬は持ってて損はないとおもいます
まとめ
しっかり準備することで途中リタイアする確率を減らす事ができます
４０kmコースがキツイなと思う方は、短い距離のコースで無理なく楽しみましょう
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